ヨガ道場へ

ヨガ道場へ、
雨降は辛いがお迎えが有り難い、
この度のカリキュラムはラクチンだが、私自身の腕の痛さは相変わらず、
右手の上げ下げの都度顔がゆがむ、　と指導者はニンマリ！

スマホで歩行数の記録をしてみる、始めての挑戦、
朝のスタート時点で、５００歩　
課程の運動を終えて覗いたら２６００歩
腰かけてあれこれやっているだけで約２０００歩の勘定、
　　　そんなものかぁ　　　　と思うが歩行だけでなく体全体を動かすから　
　　　まっ　いいかぁ　　　　としよう、

帰る頃は雨も小やみになってヤレヤレ、明日は晴れてほしい、

血圧は安定しているが　足のむくみがあるのはどうしたことか、
Ｉ先生は心配ないとおっしゃるが　
心臓の疑いは無いのだろうか？気にかかる？？

夕陽がさしてきた明日は晴れそう・・・