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2016年9月 9日 (金)

振替で

振り替えて頂いたヨガ道場へ(休みたかったけど・・・
顔見知りの人もいて 笑顔で迎えてもらえた

月初の体力測定、
数字的にはあまり変化なくて一安心 
バランスがとれないのは 残念ながら  相変わらず、
みんなの体操に出てくるバランス体操を続けるといいかもしれない
衰えが年年ではなく 日に日になってしまうのを認めざるを得ないのが悲しい、

新しい課題に戸惑いながらも全力で対応、前回よりイージーな感じ、

朝のストレッチの後 腕たて伏せにチャレンジ、5回でダウン、
後 腕が痛む、当然のことながら 体力の低下に ショボン!
しばらく続けてみよう、

夕方近く、風は思いなしか秋風、秋はもうすぐそこまで・・か

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