ヨガに

青空、五月の風、気持ちいい朝！
気分は上々！　予定より早くお出掛け仕度ＯＫ！

にこやかな顔　顔　顔・・・
みんな年寄りだけど、気持ちは若く、にこやか、それが何より、

既定のヨガは滞りなく進んで、
　　　　今日は楽々！　な～んて・・・
後半になると　腕の痛さが気になり、揚げるのにも抵抗を感じる、
無理なく、無理せず、と念じつつ時が流れる

足腰の強化運動は　我が身にと　しみじみ　その効果を願う、
腕の痛さはいや増すばかり、医者の言葉を借りれば
　　　　”再生不可”あぁ？？
かぶれるのを覚悟の上で張った膏薬、その間は痛さも半減、しかし？？？

周囲の笑顔に励まされ、指導者の丁寧な導き、感謝しながらも辛い数時間、

帰りは　解放感に浸りきって・・・あぁ、今日も終わった～