健康講座も最終回

最終回になった。

ビタミンDをとることの大切さ、陽に良く当たること、乳製品、魚を多くとるようにと
骨を丈夫にするための話、あぁ、前にも聞いたっけ・・　と思いながら
言われなければ気に留めずに惰性で流れてしまうもの、心にとめて実践しよう

顔の筋肉を鍛えることが必要なこと、ちょっとの時間でできることなのに
気がつかないで通り過ぎていたことの　なんと多かったことか、

配られたクッキーがうれしいと思ったら　テスト用ですって、、
自分では意識していないのに　片面にクリームのついたクッキーを口に入れると
舌がひっくりかえしているという、不思議、微妙な舌の働きに驚くばかり、

あれも　これも何度か参加した講座で聞いたはずなのに日ごろは
なにげなくすごしていたことのかずかず、（反省）

舌をかむような言葉遊びに照れ笑いのひと時
炊き込みごはんをご馳走になり、丁度いいおやつにみんなニコニコ　、

忽ち２時間が過ぎておわかれ、笑顔に送られ、笑顔で再会を約して思い思いに。

今度こそは迷わずに帰ろう、
♪この道はいつか来た道…♪そんな歌を思い出しながらテクテク。
関わってくれた人たちに感謝しながらの帰り道、
あぁ笊菊畑、よかったぁこの道にまちがいないわ・・・なかばほっとして・・・
あとから来たバス　　が追い越して行った、
いいのよ、ゆっくりで・・歩け、歩け　、信号が見えた　もうすぐそこ、
（あぁ、コーヒーが飲みたい）

往路は迷ったので随分歩いたようだが３５００歩とは・（歩数計が故障かな？）

今日はめまいがなくて　よかったぁ・・・明日もこのまま、ね。と願って。