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2010年5月26日 (水)

リフレッシュ講座2回目

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リフレッシュ講座の2回目
昨日のハードな過程の名残りが足腰にその疲れをのこして動きも湿りがちだが貸し出された歩数計のこともあるのでやむを得ず出席(?)

ボケ防止十カ条の中に高血圧との関係の深さがあると聞き 思わず身を乗り出す思いであった。永いこと高血圧と言われて治療を続けているわが身にとっては気がかりなことである。

認知症予防に何故運動が大事かの話、
認知症の予防には運動、食生活、生きがい、頭を使う、仲間を見つける事が大事とか。
どれもできているようには思うのだが・・・それができなくなった時がボケの始まりなのだろう、要注意。

脳の中でも前頭前野が脳の最高司令官であることを聞き、最後までしっかり適切な指令を出してもらえるように暮らして行きたいと願うばかりである。

ついで物忘れの検査では現時点では心配ないとの判断でやや安心。
しかし油断は禁物であろう。
最後に自己紹介
それぞれに悩みがあったり自慢があったりして苦笑いを誘われたひと時であった。

今日は別の歩数計が貸し出された、東海道を日本橋から京都まで歩くことを想定しての計器に戸惑いと期待を感じながら・・・とりあえず”品川”まで行かなくては・・・
宿題を出された小学生の思いであるが他の人たちはどんな思いであろうか

予定を10分過ぎて大急ぎ、病後のHさんとの再会を予定していたので。
彼女は胃のぜんてき手術を受けた後なので顔を見るまで心配である。元気でいてほしい。


通りがかりの道端には季節のシャクナゲが美しかった

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コメント

おもしろい歩数計があるのですね。

歩くのが楽しみになりそう~

投稿: まゆクー | 2010年6月 2日 (水) 00時16分

いろいろ考える人がいるのにびっくり、
川崎を過ぎて目下神奈川へ向かっています。
京都へはいつになったら着くのでしょうかねぇ

投稿: furufuru | 2010年6月 3日 (木) 09時52分

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