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2009年7月 7日 (火)

体操6回目

前回よりは気分がいいような気がする。メンバーが徐々に集って賑やかなこと。
N先生の後輩(?)、お仲間(?)の方が参加なさると聞き緊張が走る 
なぜって?チェックの目が四つになるんですもの・
・・今日は今までにもまして頑張らなくては・・・と意気込む。

はじめに、足がつると言うことへのご指導を受ける、年齢と共に急に足がつったり、それがとても痛い、歳だからとは表現なさらないが加齢と共に現れるものらしい。(何処かでそう言われたことを思い出す)筋肉のほぐし方やら予防やらを教えていただく、経験者は大きく頷いて納得したらしい。私も他人事ではなく耳を傾ける。レッスンは相変わらずシドロモドロだが今日から開き直って”自分流”で追いかけることにしたので気分は楽々。カリキュラムが進み忽ち1時間が過ぎた。いつもより汗がひどかった体調のせいかな、いやいや、その気になって奮闘したからよ、と自分に言い聞かせて内心ご満悦、
6回目を何とかこなせてホット一息。終了後のティタイムは相変わらず賑やかで楽しく、さっきまでの戸惑いは何処へやら・・・

汗ばんだ肌を気にしながら帰途に、毎回バスの中から見ていた野菜の出張販売を見つけ途中下車、”へ~いらっしゃい”威勢のいい声に誘われて・・・何より嬉しい新鮮、安い、親切、につられてあれもこれもと買ってしまった、”今度は金曜日ね”元気な声に送られて・・荷物はずっしり。

帰宅したら甥から自家製の野菜が一箱届いて嬉しい悲鳴  
ある、ある、私の好きなものが・・今夜は野菜たっぷりの献立になりそう。
純ちゃん、いつも有り難う

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コメント

私もよく右足の先がつります。予防法是非教えてください

投稿: まゆクー | 2009年7月11日 (土) 00時09分

そんなお歳でもないでしょうが・・・冷えているかもしれませんよ。冷えが原因の一つとか。足がつったら(主にふくらはぎ)指先を曲げるようにして上にそらせる、今度お会いしたとき手ほどきしましょうね。とにかく冷やさないことですって。指先がつったときのこと聞いておきますね。

投稿: furufuru | 2009年7月11日 (土) 16時07分

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