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2009年7月14日 (火)

2期目最終回

梅雨真っ最中、昨日といい今日といいその蒸し暑さは論外、夏に弱い私を痛めつける。だが休むわけには行かない、今日が今期最終日だから。

前回に引き続き足のつるのを防ぐ方法を教えてくださる、丁寧にマッサージするように足をもむ、教えられたように揉み解すと脚からスーッと疲れが取れていくように感じた、折にふれては繰り返すことがその原因をなくすことになるとか、テレビを見ながらでもトライしてみよう、先生のおっしゃることに間違いはないと思うから・・・ 

リズミカルな声に促されるようにレッスンが進む。思うように行かないのが当然のようになってはいけないと努力しながらの毎度、毎度のこと。今日はことさら汗が出て・・・あぁ夏だもの・・楽しみながらできるようになったらどれほど嬉しいか・・・
遠い空を見る思いでイチニッ、イチニッさて難関の腹筋、遅ればせながら何回目かにスックと起き上がれて やったぁ アラできましたね、と先生。弾みですから・・・とてれかくしにニヤニヤ。(内心ルンルン)いつも思うのだが忽ち1時間が経ってしまう、もうひとしきりできそうなのにと思いながら・・・これ位がちょうどいいのかもしれないわ・・・と頷きながら水分補給。
静かに静かに呼吸を整えてストレッチ・・・あぁ今日も終わったぁ~~

ティタイムはいつも賑やかで、楽しい、持ち寄ったお菓子を頂きながら辛い体操のことなど一言もしゃべらない、みんな触れたくないのかなぁ・・・それぞれ辛いに違いない・・・なんて言い訳がましく心の中で一人頷く。
8月の再会を約してさよなら
外はムシムシ、あぁそういえば梅雨明けですって と誰かが言っていたっけ・・・
暑い夏に突入か

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コメント

庭の苔が欲しがっていた雨水が無いままに梅雨明けでした。
運動しながらサウナのように汗をかき健康的でしたね?
昨日の~同好会は久し振りに参加でしたが、お会い出来なく・・残念でした。
まさかお疲れ?では無いですよね!
又・・・

投稿: りんでん | 2009年7月16日 (木) 12時21分

りんでん様
コメント有難く、随分お会いしませんね、相変わらずお忙しいのでしょうが、お元気らしくて・・・健康が何よりです、暑さに向かいますお大事にお過ごしを。医者の勧めでやむなく通っていますが、楽しかったり辛かったりで一喜一憂。昨日は主治医へ行きましたので急遽欠席、術後2年になるので本人はなるべくそっとしておきたいのですが医者は何とか悪い所を見つけたいのではないかと感じています。未だ生きていますが夏はキライなのでこれからしばらくは閉じこもりの予定。

投稿: furufuru | 2009年7月16日 (木) 20時39分

こんにちは。

体操が夏休みに入って一週間が過ぎました。
お元気でお過ごしでしょうか?
まだ今週くらいは体力を維持出来てると思いますので、その体力を維持する為にも、暑い夏を乗り越える為にも是非ご自宅でホームワークをなさって下さいね。

脳刺激はやらなくて大丈夫ですので筋刺激をどんどんなさって下さいね!!!

いいことか、困ったことか、皆さんの体力、筋力が減少してくると直感で感じ取ることが出来ます。
顔色、歩幅、背中の使い方などで元気な時とかなり違いがあることに気が付きます。

メンバーさんが脳刺激が出来ないのは、さほど気にならないのですが、筋力が落ちてくるのを見るのは残念です。

やはりいつまでもお元気な方は前向きな方と自己規律が出来る方ですね。

暑いですが頑張って下さいね。

投稿: y | 2009年7月22日 (水) 11時03分

N先生、コメント有り難うございます。先生の一言一言が励みになって頑張れます。(怠けているとすぐ見破られてしまうから困っちゃう)そうですね、一週間が経ちました、少なくとも火曜日はそのつもりでホームワークしています、忘れるといけませんもの。
YMから9/15のフォロー教室の誘いがありましたが受けた方がいいでしょうか?11:30までなので引き続き通常の受講はいかがかと思いますが、お考えを承れば幸いです。やって出来ないことはないと思いますが。

投稿: furufuru | 2009年7月22日 (水) 22時01分

こんにちは。
今日は暑いですね。
ご自宅でホームワークされてるようですね!その調子で頑張って下さいね。

YMのフォローの参加されるか悩まれているのですね。
9/15はYMcAがないので参加されたらいかがでしょうか。

フォローでは楽々出来ると思います。だからきっと褒められますよ!!
だって毎週雨でも暑くても頑張って通って来て下さって体操教室でレベルの高い脳刺激、筋刺激をされてますもの。自信を持って参加されていいと思います。

フォローがどんな内容だったか、また参加されてる方の様子など教えて下さいね。

投稿: ymcaのnです | 2009年7月26日 (日) 17時05分

N先生、ご返信有り難うございました。
9/15はYMのレッスンあるのではありませんか、手元の資料には9/1,8,15,29とあります。それで朝9:30~11:30,すぐにいつものクラス、ではきついかなともおもいましたので考えていました、でもいつものクラスよりは少しは軽ければ参加できるかな?と欲張っていますすが、未だ空席があるか聞いて見ましょう、その頃には暑さも和らぐでしょうから・・・私は夏は苦手で青菜に塩状態です。先生もお障りなくお過ごしを

投稿: furufuru | 2009年7月26日 (日) 20時08分

YのN先生
9/15の件、今日申し込んでおきました。包括のOB全員に通知をしたようです。
まだ空席があるということなので。当日は続いてレッスンがあるのでいかがかと思いましたがトライしてみます、又助けてください。

投稿: furufuru | 2009年7月27日 (月) 18時33分

こんにちは。
年間スケジュールをよく把握していなくて、祝日は基本的にはお休みなので勝手にお休みだと思い込んでいました。9/15に体操があるかはよく解っていない状態です。スイマセン。
あ、でも体操があるなら祝日でもレッスンに参ります。

包括に申し込みされたのですね。
当日の体調の様子などで、体操を参加されるか判断して頂ければ結構ですのでフォローのほう、頑張ってくださいね。

投稿: ymcaのnです | 2009年7月28日 (火) 10時43分

N先生、先生にも勘違いがあることをしり
ほっとしました、あんまり完璧だと近寄りがたいものです、
原さんも申し込まれたそうです、包括にでて
本番を休むつもりはありませんが・・・てきとうにコントロールして乗り切ろうと思っています。昨夜から月下美人が咲き次いでカメラ片手に夜の庭と部屋を行ったり来たり、大童です。例年こういう状態が来ます。近いうちにBLにUPしますからお暇があったら覗いてくださいネ

投稿: furufuru | 2009年7月29日 (水) 14時08分

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