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2009年2月10日 (火)

運動その6

早くも6回目になった。緊張は多少緩んだものの今日はどんなことをやってくださるのかという期待に 張り詰めるときめきは変らない。
2009_02100002 ハイッ、 始めましょう、とHi先生の掛け声に背中がピンと伸びる。お決まりのウオームアップからグーパーにも慣れてきたのでみんなニコニコ左右異なる動きになると躓き始めてあちこちからクスクスと照れ笑い。上手、上手と励まされて(おだてられ)なんとなくその気になる生徒たち。マット上を歩くのにもすこしは慣れてそれぞれがスムーズになっているようだ。後ろ向き歩きは苦手だが今日はそれが無くてホットした。
今回のご指導を受けるようになってからずーッと疑問に思っていたのだがなぜここでは6カウントなのだろう、
Syasinn125_3 今まで受けた所では殆どが8カウントであったのに・・・と。
筋肉は全力で力を入れると6秒で最大の筋力を発揮するとの事、
へ~そうなのぉ~と初めて聞く筋肉の不思議さに驚く。
大腰筋、白筋(速筋)を鍛えることの必要を説かれ改めて継続して筋力を付ける事の重要性を感じた。
今日も新しい知識を得て又お利口さんになったような気がする。感謝するばかりである 

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コメント

私も知りませんでした。6カウントの意味

ちゃんと理由があるんですね~

勉強になります

投稿: まゆクー | 2009年2月16日 (月) 19時43分

毎度毎度が勉強です、何にも知らないものですから・・・でも明日は欠席しなくては・・

投稿: furufuru | 2009年2月16日 (月) 22時51分

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