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2009年2月24日 (火)

運動その8

Unndou8127 7回目はやむなく欠席したので久しぶりのような気がする。

人間の体に206本の骨があると聞きえっ、そんなに~~とビックリ!。カルシュームとの関係は度々聞くことだが改めて
五つの働きを知らされた。
①身体をささえる
②筋肉を動かす
③脳、内臓を保護する働き
④カルシュームを貯蔵する働き
⑤血液を作る働き

そのどれをもいつかどこかで聞いたようでもあるがこうして改めて聞いて見るとその大切さを改めてかみ締めた。
手足の動きから脳への刺激、筋肉の強化につながる運動に快い汗を感じながらの2時間は忽ち過ぎて、もう少しやってくれればいいのに・・
と思うのだがそれが丁度いいのだそうでやりすぎず、継続を念頭にとのご注意になるほど、なるほど、と頷きながら帰り支度。

外にでると雨がぱらぱら、晴れてくれないかなぁ~

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コメント

頑張っていらっしゃいますね

座学を聞いて、身体を動かすのってとてもいいのかもしれませんね。骨が206本あるってきくと、骨を意識できますもんね。

投稿: まゆクー | 2009年2月28日 (土) 11時05分

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