運動、はじめっ！

年寄の運動不足をおもんばかって運動する機会を与えてくれた。
しり込みしながらお誘いに応じて、今日がその初日。お迎えまで頂いて恐縮しつつ参加。会場には年寄り（失礼！ご年配者）ばかりが集ってＹＭＣＡのプロからのご指導を受ける。
体力測定を受ける破目に。何年ぶりだろうかこんなことするのは・・・判りやすく親切な接し方にほっとしながら
伸ばしたり、握ったり、歩くのさえ測定するのには
ちょっと驚き。
グゥ、パァ、グゥ、パァ、の繰り返し　はいっ、今度は反対に（内心ひそかに、子供でもあるまいし）続けるうちにそれがスムーズにいかなくなるから不思議　
これは脳の運動です、（実は私は大分前からこの動きを覚えてお風呂で実行しているが時々間違えるのはもう脳がおかしくなっているのだろうか）
同時に左右違うことをする難しさ、ふ～ん、
筋力運動、これは私のもっとも望むものなので自然に力が入る。
理屈では判っているが一人では中々出来ないもの、
あっ、イタタタッそんな繰り返しに辛さと照れを感じながら忽ち２時間近くが過ぎてしまった。この次からはもう少し本格的にやりましょう、と。

僅かに汗ばんだ肌を気にしながら帰り支度、送りの車まで用意してくれて有難さこの上なし、

自分のためだもの続けなくては、、、と言い聞かせて会場を後にする
心地良い疲れを感じながら・・・